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Ernährungsplan Ketogene Ernährung

4 Wochen Ernährungsplan und Rezepte

Der Plan soll den Einstieg in die ketogene Ernährung erleichtern und einen Einblick geben, wie diese optimal zusammengesetzt sein sollte. Aber auch alle, die schon Erfahrung mit der ketogenen Ernährung haben, können von diesem Ernährungsplan profitieren. Man sieht immer wieder, auch bei „alten Hasen“, Probleme bei der Zusammensetzung. Gerade wer diese Ernährungsweise nicht als kurzfristige Diät , sondern als längerfristige Ernährungsumstellung sieht, sollte auf Nährstoffdichte und Zusammensetzung achten.

von Julia Tulipan

Das ​Kindergesundheit-Online-Kongress-Paket

53 Experten-Interview Videos

Der Kindergesundheit-Online-Kongress besteht aus über 50 Interviews mit ganzheitlichen Ärzten, Heilpraktikern, Hebammen, mehrfachen Müttern und Vätern und weiteren Experten für die ganzheitliche Kindergesundheit von der Schwangerschaft bis zur Pubertät.

Sichern Sie sich die Audiospuren und Videos aller Interviews – ein Leben lang.
Weil die Gesundheit Ihres Kindes es Wert ist.

von Der Gesundcoach

1. Deutscher Omega 3 Kongress

Digitales Kongresspaket

Auf dem ersten deutschlandweiten Omega-3-Kongress werden die Wirksamkeit und die Rolle von Omega-3-Fettsäuren in der Prävention und Therapie einer Vielzahl von bedeutenden Erkrankungen von führenden nationalen und internationalen Experten dokumentiert und debattiert.

von Akademie für menschliche Medizin

Vitamin D - Legales Doping für Sport-Profis, Amateure und ihre Familien

eBook

In keinem Pharmalabor der Welt wird wohl in den nächsten Jahren eine Substanz entwickelt werden, die auch nur annähernd die Qualität von Vitamin D erreicht – noch dazu nebenwirkungsfrei und praktisch kostenlos verfügbar: ohne Sonne kein Leben!

Diese besonderen Eigenschaften gelten auch in Bezug auf unsere Muskulatur, woraus sich die Möglichkeit zum legalen Doping ergibt: Ein gut mit Vitamin D versorgter Sportler ist zu besseren Leistungen fähig als sein Kollege, der unter einem Vitamin D-Mangel leidet.

Dieser Ratgeber will dazu beitragen, Zusammenhänge verständlich zu machen und zu nutzen. Darüber hinaus werden die vielfältigen weiteren guten Eigenschaften von Vitamin D für die ganze Familie erläutert – von der Wiege bis zur Bahre.

von Akademie für menschliche Medizin & Prof. Dr. med. Jörg Spitz

Ernährungsplan Paleo LowCarb

4 Wochen Ernährungsplan und Rezepte

Der Anfang ist oft am Schwersten. Darum kann es sehr hilfreich sein, für die ersten Wochen, einem fertigen Ernährungsplan zu folgen. Sie erhalten einen ausführlichen Ernährungsplan für 4 Wochen, alle Rezepte, eine PDF mit den Grundregeln, eine Liste, was Sie immer zu Hause haben sollten, sowie eine Hilfestellung für Restaurants und Einladungen.

von Julia Tulipan

Milch macht müde Männer - krank?

Online-Seminar zum Einfluss von Milch und Milchprodukten auf unsere Gesundheit

Das Online-Seminar liefert fundiertes Wissen zum Einfluss von Milch und Milchprodukten auf unsere Gesundheit.

von Dr. Freese Institut

Die Schwangerschaft / Kleinkinder und der Darm!

Symposium Videopaket

Lernen Sie beim Symposium: Die Schwangerschaft / Kleinkinder und der Darm!, wie man die Darmgesundheit bei vielen unterschiedlichen Themen, in diesem Fall Kinderwunsch, Schwangerschaft und bei der Gesundheit von Kleinkindern mit in die Behandlung integriert!

von Arktis BioPharma

Dein Bio-Balkon Starterguide

Es wird ganzjährig gegärtnert! Mit Wintergemüse. Einstieg ist ganzjährig günstig.

Lerne mit dem Video-Programm wie Du Deine persönliche Wohlfühloase gestalten kannst. In 7 Schritten zu Naturnähe, reicher Ernte und Entspannung auf Deinem Naschbalkon in der Stadt. Wie fange ich ohne grünen Daumen mit Leichtigkeit und Freude an. Lerne von den Experten der Bio-Balkon Kongresse! Dieser Kurs ist eine leicht verständliche und umfassende Anleitung für einen perfekten Bio-Balkon – vom Starter bis zum Fortgeschrittenen.

von Birgit Schattling

Das kleine 1x1 der Mikronährstoffe

Modul: ​Wasserlösliche Vitamine

In der neuen ​Kursreihe „Das kleine 1×1 der Mikronährstoffe“ stellen Ihnen Prof. Jörg Spitz von der Akademie für menschliche Medizin (AMM) und Apotheker Uwe Gröber, Leiter der Akademie für Mikronährstoffmedizin, schrittweise einzelne Mikronährstoffe vor. In dem ​Modul „Wasserlösliche Vitamine“ erwarten Sie ​alle Grundlagen zu den essenziellen Nährstoffen Vitamin C sowie die Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7/Biotin, B9/Folsäure und B12.

von Akademie für menschliche Medizin

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