Online-Kurs

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Das Vertrauen in Körper und Selbstregulation stärken

Wir brauchen die Anbindung an unsere eigenen Kraft-Ressourcen und das Vertrauen in unsere inneren Heilkräfte, den eigenen inneren Arzt spätestens dann, wenn wir durch längere Phasen körperlicher Beeinträchtigung und Krankheit gehen. 

Oder suchen Sie nach kraftvollen Tipps und Übungen, wie Sie sich selbst nachhaltig in der eigenen Gesunderhaltung unterstützen können?

Wie Sie Ihren inneren Heilkräften wieder vertrauen und die eigenen Kraft-Ressourcen neu kennenlernen können.

Als kleine Kinder erleben wir und vertrauen meist – ganz natürlich und selbstverständlich – darauf, dass unsere Schürf- und Schnittwunden von selbst heilen. Wir sind durch andere Aktivitäten, wie etwa das Spielen, abgelenkt und erleben – im tiefen Vertrauen, wie unser Körper das schon alleine hinbekommt, die Wunde sich schließt und vielleicht sogar kaum eine Narbe zurückbleibt. 

Doch dann „funkt“ das Leben dazwischen; wir machen schmerzvolle Erfahrungen, erfahren Krankheit und Verlust. Nicht selten hat das zu Folge, dass wir uns als Erwachsene aus diesem Vertrauensmodus hinausbewegt und das Vertrauen in unseren Körper oder die in uns wohnenden Heilkräfte verloren haben. Hinzu kommen womöglich Heil- und Therapieversuche, die maßgebliche Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche bzw. dem mentalen Wohlbefinden außer Acht gelassen, infrage gestellt oder schlicht als irrelevant abgetan haben. Weil wir aber als soziale Wesen mit anderen interagieren und ständig im Austausch mit dem sind, was um uns herum existiert und stattfindet, wissen wir längst, dass all das auch Einfluss auf uns nimmt – auf unsere Stimmungen, die Art, wie wir die Welt sehen und unsere Gedanken. Ebenso systemisch sind wir auch in uns angelegt; alles „spricht“ miteinander – sei es biochemisch betrachtet auf Zellebene, über die Signalwege unseres Nervensystems oder in der Kommunikation von Organsystemen bzw. der Bezugnahme von Organen untereinander. Nichts ist nur für sich selbst da; alles ist in ein größeres Ganzes, den Organismus oder das System Mensch eingebunden. 

Folglich können wir die Herausforderungen unseres Körpers nicht isoliert von dem betrachten, was Herz und Gedankenwelt bewegt, wenn wir unsere Selbstheilungskräfte so umfassend als möglich aktivieren wollen. 

Eine solche Aktivierung bzw. Reaktivierung ist zu jeder Zeit möglich, weil sie uns letztlich in ein selbstbestimmtes und wesensgerechteres Leben führt. Ärzte und Therapeuten können Heilungsprozesse bestmöglich unterstützen; dennoch bleibt ein Heilungsweg immer individuell und jeder Mensch, jeder Körper muss für sich selbst heilen. 

Wir dürfen uns also immer wieder neu – ganz gleich ob im Kontext chronischer Erkrankungen oder einfach im Sinne der Prävention und Gesunderhaltung – an die eigenen Ressourcen anbinden. Dieser Videokurs zeigt auf, wie das gehen kann, welche Rolle dabei unser Denken, unsere Psyche und unsere innere Haltung spielen. Anschaulich, mit zahlreichen Praxisbeispielen und Schritt-für-Schritt-Anleitung führt Sie das Video-Tutorial durch die wichtigsten Ebenen der Selbstheilung, um die eigenen Regenerationskräfte nachhaltig zu stärken. Der Kurs integriert körperliche und mentale Übungen zur Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung, zeigt Stolpersteine und Potenziale für den eigenen Heilweg auf. 

Alles ist im eigenen Tempo erlernbar und lässt sich sofort in den Alltag integrieren.

Diese Module erwarten Sie

01.

Raus aus der Stress-Falle: Worauf wir selbst im Alltag Einfluss nehmen können

Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie innere und äußere Stressoren gezielt ausfindig machen und erfolgreich minimieren können. 

Denn für das eigene Kraft- und Energiemanagement im Alltag ist es unabdingbar, zu verstehen, was vor allem langanhaltender Stress mit unserem Körper und mit unserem Gehirn, d. h. unserer mentalen Leistungsfähigkeit, macht.  

Sie werden erkennen, dass es weit mehr Bereiche und Themen in Ihrer aktuellen Lebenssituation gibt, auf die sie selbst Einfluss nehmen können. Weder sind wir „Opfer“ der äußeren Umstände noch unserer Gene oder eigener innerer Konflikte. 

Step by Step zeigt dieses Einführungsmodul Ansätze auf, wie Sie das ändern können, was augenscheinlich nicht mehr zu Ihnen passt – zugunsten eines wesens- und typgerechteren Lebens. 

02.

Anbindung und Verbindung – Was uns zurück in die eigene Kraft bringt

Oft sind wir, gerade wenn es um körperliche Herausforderungen und chronische Erkrankungen geht, mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder der Zukunft. So mag etwa das Vertrauen in die Heilkräfte des eigenen Körpers fehlen, weil wir in dieser Hinsicht schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit gemacht haben; oder aber wir kreisen um Ängste und potenzielle Entwicklungen in der Zukunft.  

Nur selten sind wir im Hier und Jetzt; doch genau unser Präsent-Sein birgt die eigentliche Kraftquelle und den Ausgangspunkt für Veränderung. 

Heilung kann beeinflussen und gestalten, wer seine Kraft – so gut als möglich – ins Hier und Jetzt zurückholt… weg vom Sollen und Leisten, zurück ins Sein. 

Durch Werkzeuge und Übungen des Annehmens, der Bewusstwerdung und des Verbindens eröffnen sich Wege, wieder im eigenen Körper anzukommen oder diesen neu in Besitz zu nehmen​. 

Jeder Körper und jeder Heilungsweg ist individuell. Wir zeigen auf, was Ihnen auf Ihrem Weg neuen Halt und Orientierung geben kann, um wieder stärker in die eigene Klarheit zu kommen. 

03.

Was tun bei Ängsten und dem Gefühl, überfordert zu sein?

Wenn Angst, Hoffnungslosigkeit und Zweifel uns im Griff haben, sind wir blockiert und können nicht wirklich Lösungen kreieren. Wir empfinden dann auch den eigenen Körper wie „eingefroren“ und steif; nichts ist mehr im Fluss. 

Warum Bewegung, Leichtigkeit und eine spielerische Herangehensweise hier oft das „Eis“ brechen können und was sich für einen gesunden Umgang mit den eigenen Emotionen bewährt hat, erfahren Sie in diesem Modul. 

Wir stellen ausgewählte Tools und Techniken vor, die in Momenten der Angst und Überforderung schnell Erleichterung bringen können. Ebenso zeigen wir Ihnen mögliche „Gegengewichte“, die Sie selbst – in Form von persönlichen Kraftquellen – installieren bzw. wieder stärker in den Alltag einbinden können. 

04.

Krankheitsverstärkende Überzeugungen und Sabotagemuster aushebeln - 12 Prinzipien der Heilung

Verantwortung für das eigene Leben und den eigenen Heilungsweg zu übernehmen, verleiht uns Kraft. So lohnt es sich beispielsweise, Selbstangriff und Selbstbestrafung aufzugeben, Konflikte zu befrieden oder stärker zur eigenen Wahrheit zu stehen, um die eigenen Heilkräfte zu stärken und wieder zu spüren. 

Hierzu stellen wir Ihnen u. a. die 12 Prinzipien der Heilung nach Chuck Spezzano vor und leiten Sie an, diese direkt anhand der eigenen Lebenssituation zu überprüfen. 

Auf diese Weise lassen sich bereits erste krankheitsverstärkende Überzeugungen, negative Glaubensmuster oder Sabotagemuster ausfindig machen, die Ihre Selbstheilungskräfte bislang möglicherweise eingeschränkt oder geschwächt haben. 

05.

Leben in Balance – der inneren Stimme folgen 

Auch unsere Kommunikation, insbesondere wie wir mit und über uns selbst oder den eigenen Körper denken und sprechen, hat Auswirkungen auf unsere Selbstheilungskräfte. 

Wir schauen in diesem Modul gemeinsam darauf, was es heißt, der inneren Stimme​ zu folgen und wie wir eine stabile Verbindung zu Intuition und Bauchgefühl aufbauen können. 

Abschließend wagen wir einen kleinen Ausblick in Richtung `Medizin der Zukunft´, in der Intuition, Emotion und transparente Information immer wichtiger werden könnten.

Hallo,

Ich bin Mirja Krönung

  • Expertin für mentale Gesundheit
  • Kommunikationswissenschaftlerin M.A.
  • Medical Coach und staatl. geprüfte Heilpraktikerin
  • zertifizierter Hypnose-Master, EFT- und EMDR-Practitioner für Therapie und Coaching

Kurz-Vita

  • Jahrgang 1980
  • Studium der Kommunikationswissenschaften
  • über 15 Jahre deutschlandweit tätig in Beratung und Training führender Pharma- und Medizintechnik-Unternehmen
  • seit 2008 als Trainerin und Coach selbstständig
  • seit 2016 staatl. geprüfte Heilpraktikerin mit eigener Praxis, Schwerpunkte: hormonelle Dysbalancen, Allergien/Unverträglichkeiten sowie die Begleitung bei Stress, (chronischer) Erschöpfung und Depression; Coaching-Schwerpunkte: u. a. der Umgang mit und das Auflösen von hinderlichen Verhaltensmustern, inneren Blockaden und Ängsten.

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Der Kurs ist für alle Zielgruppen geeignet. Es müssen keine speziellen Zugangsvoraussetzungen erfüllt sein.

Kein Ersatz ärztlicher Beratung und Behandlung​. Es handelt sich bei diesem Kurs um ein reines Informationsangebot, ​welches eine individuelle fachliche Beratung durch Ärztinnen oder Ärzte ​in diesem Themengebiet nicht ersetzen kann und soll.

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Ein ständig wachsendes digitales Angebot, das es Nutzern ermöglicht, die eigene Gesundheitskompetenz einfach und kosteneffizient weiterzuentwickeln, um so bewusste gesundheitsrelevante Entscheidungen treffen zu können.

Ein Marktplatz mit ausgesuchtem Dienstleistungs- und Produktangebot, das Interessenten hilft, ihren eigenen, persönlichen Präventionsweg zu finden.

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