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Spitzen-Konferenz

Gesunder Schlaf: Ganzheitliche Chronobiologie


Banner gesunder schlaf

Im Schlaf vollbringt unser Organismus Höchstleistungen! 

Ohne regelmäßige Regenerationsphasen wäre unser Leben nicht möglich. Schon kleinste Schlafstörungen haben gravierende und weitreichende Folgen auf unsere Gesundheit.


In dieser interdisziplinären Online-Konferenz lernen Sie von führenden Experten aus der Schlafmedizin, Chronobiologie, Epigenetik, Neurologie und der Umwelt- und Lebensstilmedizin, wie Sie Ihren Schlaf optimieren und dadurch Ihre physische und psychische Gesundheit langfristig unterstützen können.  

SPITZEN-KONFERENZ

Jederzeit auf Abruf verfügbar!

 "Über 90% unserer Gesundheit hängen vom Schlaf ab"

Dieses Zitat des international führenden Schlafforschers Prof. Dr. med. William C. Dement zeigt ganz deutlich die Notwendigkeit von gutem Schlaf für unsere Gesundheit. 


Doch gut schlafen können nur die wenigsten. 25% der deutschen Bevölkerung leiden an Schlafstörungen, unter Schichtarbeitern sind es sogar 40%. Was vielen Betroffenen nicht bewusst ist, ist die Tatsache, dass dauerhafter Schlafmangel gravierende gesundheitliche Folgen haben kann. Diese können zu Befindlichkeitsstörungen wie etwa Tagesmüdigkeit, Unkonzentriertheit und schlechter Laune bis hin zu Störungen der täglichen zirkadianen Rhythmik führen und damit einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität nehmen.


Wer nicht gut schläft weist, ein maßgeblich vergrößertes Risiko für Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und einen Herzinfarkt auf. 


Insgesamt 15 Experten teilen in dieser Spitzen-Konferenz ihr Wissen zum Thema Gesunder Schlaf. Die Vorträge vermitteln einerseits leicht verständliche Grundlagen für Jedermann, aber auch tiefergehende, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse. Lassen Sie sich auch als Therapeut oder Arzt inspirieren und gelangen Sie, dank dieser einzigartigen Schlaf-Konferenz, zu neuen Denkanstößen und Therapieansätzen. 

Diese Vorträge erwarten Sie ...

Dr. Michael Feld 

Schlaf und Regeneration/ Schlafstörungen und Therapieansätze

Prof. Dr. med Jörg Spitz

Schlaf als essentieller Teil einer neuen Gesundheitskultur

Prof. Dr. med H.C. GÜNTHER W. AMANN JENNSON

Bioenergetischer Schlaf® ist die beste Medizin

Zusatzvortrag: Schlaffördernde Kraft von Musik- & Lichtmedizin und Kälte

DR. MANUEL BURZLER

Epigenetik und Schlaf

DR. MED KURT MOSETTER

Die Muskel-Faszien-Wunderwerkstatt und der innere Rhythmus

DR. PETER HAUSCHILD

Psychische Erkrankungen
&
Fatigue frühzeitig erkennen und behandeln

DIPL. ING. ARMIN REBERNIG

Umwelteinflüsse an Schlafbereichen

Dr. Franz Sperlich 

Emotionen und Schlaf

 Dr. Maria Wolke

Atmung als Chance: Polyvagal-Theorie und Schlaf 

Porträt uwe Gröber

Uwe Gröber

Schlafrelevante Nährstoffe und Hormone

Dr. Berit Hippe 

Mit Epigenetik, Ernährung
& Fasten gut schlafen

Dr. Alfred Wiater

Baby- und Kinderschlaf


Michael Wieden

Chronobiologie

 Alexander Lange

Schlafoptimierung im Überblick - ein Interview mit Dr. Franz Sperlich

Markus Kamps

Schlafstörungen und das passende Bett

Neugierig, was Sie erwartet, wenn Sie sich zur Konferenz anmelden?


Unsere Spitzen-Experten liefern aktuellste Infos und Hintergrundwissen rund um die Themen:

  • Gesunder Schlaf ist die beste Medizin: Optimal regenerieren und Lebensqualität gewinnen.
  • Wenn Schlaf krank macht –  Dank Epigenetik und Lebensstilmedizin den Zusammenhang von Schlaf und Erkrankungen verstehen .
  • Auf das Timing kommt es an: Die innere Uhr kennen und den Tagesrhythmus optimieren. 
  • Eine Frage der Ernährung: Welche Mikronährstoffe und Hormone beeinflussen unser Schlafverhalten und kann Fasten zu erholsamerem Schlaf beitragen? 
  • Das Gehirn arbeitet auch im Schlaf - Wie funktioniert schlafen und warum träumen wir? 
  • Das ideale Schlafumfeld: So schaffen Sie sich den perfekten Erholungsraum.
  • Atmung und Emotionsregulation als Chance: Stress reduzieren und gelassener durch den Alltag gehen.
  • Von Schlafhygiene zu modernen und ganzheitlichen Therapieansätzen: Stressreduktion, Schlafumfeld, Musik- & Lichtmedizin, Kältetherapie.
  • Mit neuen Testverfahren den Schlaf optimieren: HRV, Regulationsanalyse, Epigenetik, Mikronährstoff- analyse und RNA Haartest.

 Inhalte der Spitzen-Konferenz

Aufzeichnung aller Vorträge

Dauerhafter Zugang zu den Vorträgen in der AMM-Mediathek. Sie können die Vorträge jederzeit anschauen und vertiefen.

Bonusmaterial & praktische Übungen

Neben den zahlreichen Vorträgen stellen wir Ihnen außerdem einiges an bisher unveröffentlichtem Bonusmaterial zur Verfügung. Zum Nachlesen, Anschauen und Staunen!

Sonderrabatte von unseren zahlreichen Partnern

Profitieren Sie von etlichen Rabatten unserer Partner und nehmen Sie somit Ihre Gesundheit eigenverantwortlich selbst in die Hände!

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Über die Veranstalter

Akademie für menschliche Medizin

Eine Informationsplattform, die unabhängige Informationen zu Prävention und Lebensstil-Medizin dem Nutzer schnell und unkompliziert zur Verfügung stellt.


Ein agiles Netzwerk, das in diesem Geist arbeitet, sich mit anderen Netzwerken verbindet und das inhaltliche und wissenschaftliche Rückgrat der AMM-Aktivitäten bildet.


Ein ständig wachsendes digitales Angebot, das es dem Nutzer ermöglicht, seine eigene Gesundheitskompetenz einfach und kosteneffizient zu Hause weiterzuentwickeln und damit bewusste gesundheitsrelevante Entscheidungen treffen zu können.


Ein ausgesuchtes Dienstleistungs- und Produktangebot, das dem Interessenten hilft, seinen persönlichen "Präventionsweg" zu finden. Zentrales Element ist dabei der Marktplatz mit ausgesuchten Partnern und Anbietern.