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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Selbstoptimierungskongress

​23 Experten aus verschiedenen Bereichen

Profitieren Sie von dem Erfahrungsschatz erfolgreicher Experten aus der ​Fitness- und Gesundheitsbranche. Die Referenten zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Leben, Ihre Leistung und Ihr Wohlbefinden maximal steigern können. Die Experten verfügen über jahrelange ​Erfahrung und können daher konkrete Tipps geben, welche Sie ​sofort in die Praxis umsetzen können. Sie helfen Ihnen bei Ihrer Fitness und Gesundheit. Es wird ein facettenreiches Programm mit den Schwerpunkten ​Biohacking, ​Ernährung, Anti-Aging und Medizin geboten.

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