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365 Tage Motivation & Inspiration

Mit Leichtigkeit gesund durchs Leben

Sie wissen, dass Low Carb gut für Sie ist und suchen weitere Anregungen? Für einen gesunden Lebensstil kann man sich einmal entscheiden. Doch um ihn Tag für Tag zu leben, braucht es von Zeit zu Zeit kleine Anstupser, die eine oder andere Erinnerung oder Motivationshilfe, und gelegentlich neue Anregungen, Gedankenanstöße oder einfach mal einen Tipp zur Umsetzung oder zur Entspannung. Genau dafür haben wir das Audio-Programm „365 Tage mit Leichtigkeit gesund durchs Leben“ entwickelt.

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Dein Bio-Balkon Starterguide

Es wird ganzjährig gegärtnert! Mit Wintergemüse. Einstieg ist ganzjährig günstig.

Lerne mit dem Video-Programm wie Du Deine persönliche Wohlfühloase gestalten kannst. In 7 Schritten zu Naturnähe, reicher Ernte und Entspannung auf Deinem Naschbalkon in der Stadt. Wie fange ich ohne grünen Daumen mit Leichtigkeit und Freude an. Lerne von den Experten der Bio-Balkon Kongresse! Dieser Kurs ist eine leicht verständliche und umfassende Anleitung für einen perfekten Bio-Balkon – vom Starter bis zum Fortgeschrittenen.

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The Path to Weight Loss

Audio-Kurs - Englisch

The Path to Weight Loss ist ein 7-tägiges Videoprogramm mit Interventionen, die Tony Robbins bei Personen hatte, die aus rein emotionalen Gründen mit Gewichtsverlust zu kämpfen hatten. Jede der Frauen, die in diesen Einzelgesprächen vorgestellt werden, war seit mehr als 15 Jahren übergewichtig, aber mit Tonys Hilfe konnten sie zwischen 30 und 260 Pfund ohne Pillen oder traditionelle Diätnahrung verlieren. Dieses Programm zeigt Ihnen, was bei jeder Person Veränderungen ausgelöst hat und wie Sie mit den gleichen Strategien Ihre eigene Transformation auslösen können. Während die Interventionen Frauen betreffen, konzentrieren sich die Strategien auf die Veränderung Ihrer Psychologie und sind für jeden wirksam.

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Fit for Fun - Faszien-Yoga

Gesünder, beweglicher und schöner werden!

Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz – Autoren des Bestsellers „Faszientraining mit Yin Yoga“ (Random House) – präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht!
Die Praxis, auf der dieses innovative Programm beruht, ist uralt und gleichzeitig modern: Einfache, für ihre Wirksamkeit bekannte Yoga-Übungen aus dem Yin Yoga werden mit den Ergebnissen der modernen Faszienforschung zu einer funktionalen Einheit verbunden.

Gesunder Blutdruck Kongress

Das Wissenspaket

30 Blutdruck-Experten präsentieren Ihnen sinnvolle Methoden, um wieder mit Lebensfreude einen gesunden Blutdruck zu genießen. Das Wissenspaket umfasst u.a. 30 Interviews und Zubereitungsvideos mit den Blutdruck Experten sowie über 40 schnell gemachte, gesunde, gesundheitsfördernd und Blutdruck-freundlich Essensrezepte, die perfekt im Alltag umzusetzen sind.

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Mit Kindern wachsen

Die Kunst, gelassen & empathisch zu "erziehen"

Mit Achtsamkeit zu einer liebevollen, stressarmen & entwicklungsfreudigen Familienatmosphäre!

– Wie Sie zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit & innerem Frieden finden (nicht nur) im Familienalltag.
– Wie Sie eine gute Bindung zu Ihren Kindern aufbauen, damit sie sich öffnen, aufblühen, wachsen & entwickeln können.
– Wie Sie in schwierigen Situationen mit Ihren Kindern zunehmend die Ruhe bewahren – und warum es überhaupt immer wieder zu solchen Situationen kommt.

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Yin Yoga

Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch »Yin Yoga«. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung, falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne Kenntnis des Buchs ausgeführt werden. Ausführliche Erklärungen der Autorin und eine entspannende Atmosphäre des gezeigten Raums vermitteln das Gefühl einer ganz privaten Yoga-Stunden.

YOGABASICS Grundkurs

10 Stunden Yoga für Anfänger (5 DVDs)

Lernen Sie Yoga einfach und entspannt zu Hause. Sie erwerben einen kompletten Yogakurs mit 5 DVD’s und über 10 Stunden Praxis & Theorie.
Der Fokus im Kurs liegt auf einer exakten Körperausrichtung. So lernen Sie zum Beispiel wie Sie Ihre Gelenke entlasten, wie Sie Ihren Rücken stärken und wie Sie optimal entspannen können. Gerade wenn Sie mit Yoga zu Hause beginnen, sollten Sie diese Ausrichtungsprinzipien kennen und beachten. Jedes Modul enthält zusätzlich eine theoretische Einführungen, wo wichtige Ausrichtungsprinzipien an einem Wirbelsäulenmodell praxisnah erläutert werden. Mit dieser DVD-Box gelingt Ihnen der Einstieg ins Yoga garantiert.

Autogenes Training Progressive Muskelentspannung lernen

Online-Kurs

Lerne innerhalb von 8 Wochen Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Durch unsere Zertifizierung übernimmt deine Krankenkasse minimum 80% oder mehr der Kosten. – zertifiziert nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V

Du bekommst in jeweils 8 Wochen alle Grundlagen beigebracht um nach Abschluss des Kurses selbständig zu entspannen. Alle Inhalte sind geprüft und wissenschaftlich auf dem neuesten Stand.

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