Produkte in der Kategorie: Meditation & Achtsamkeit

Lerne innerhalb von 8 Wochen Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Durch unsere Zertifizierung übernimmt deine Krankenkasse minimum 80% oder mehr der Kosten. – zertifiziert nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V

Du bekommst in jeweils 8 Wochen alle Grundlagen beigebracht um nach Abschluss des Kurses selbständig zu entspannen. Alle Inhalte sind geprüft und wissenschaftlich auf dem neuesten Stand.

Viele Menschen sind damit zufrieden, jeden Tag Medikamente einzunehmen und damit weitgehend von ihren Symptomen befreit zu sein. Doch wäre es nicht viel besser und langfristig auch kostengünstiger, wenn diese Menschen geheilt würden. D. h. auf jegliche Medikamente verzichten könnten?

Sie sind Sport-Anfänger oder Wiedereinsteiger, haben wenig Zeit für Bewegung und möchten einen schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann sind Sie bei Yogaletics genau richtig: Dem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause.
Yogaletics ist ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, das mit aufbauenden Mehrgelenksübungen schonend jeden Teil Ihres Körpers trainiert, von der Zehen- bis zur Haarspitze. Es ist eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining, das die Muskeln stärkt, den Körper formt und die Beweglichkeit fördert.

– Was hinter Wut, Trotz & Aggression steckt und wie Sie damit entspannt(er) & konstruktiv umgehen können.
– Warum es wichtig ist für die psychische Gesundheit Ihres Kindes, diese Gefühle nicht zu unterdrücken.
– Wie Sie Ihrem Kind helfen können, seltener wütend, aggressiv oder trotzig sein zu müssen.
– Wie Sie Ihrem Kind mit Bindungsspielen effektiv helfen können, Aggressionen, Frust, Stress und sogar Ängste abzubauen, Trennungsschmerz zu verarbeiten uvm.
– Und wie sich dadurch plötzlich viele „Erziehungsprobleme“ einfach in Luft auflösen können.

Insgesamt 19 führende Mediziner und Experten präsentieren in hochkarätigen Vorträgen, warum der Lebensstil eine große Rolle bei der Entstehung und Prävention, aber auch der Behandlung von Autoimmunerkrankungen spielt. Erfahren Sie, was Sie gegen Autoimmunerkrankungen tun können.

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten. Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen Yoga-Programmen profitieren – ganz unabhängig vom Fitnessgrad.
Auf beiden DVDs werden innerhalb der einzelnen Übungen je ein leichteres und ein fortgeschritteneres Level gezeigt – so können sie von jeder gesunden Schwangeren leicht erlernt und ausgeführt werden.

30 Blutdruck-Experten präsentieren Ihnen sinnvolle Methoden, um wieder mit Lebensfreude einen gesunden Blutdruck zu genießen. Das Wissenspaket umfasst u.a. 30 Interviews und Zubereitungsvideos mit den Blutdruck Experten sowie über 40 schnell gemachte, gesunde, gesundheitsfördernd und Blutdruck-freundlich Essensrezepte, die perfekt im Alltag umzusetzen sind.

The Path to Weight Loss ist ein 7-tägiges Videoprogramm mit Interventionen, die Tony Robbins bei Personen hatte, die aus rein emotionalen Gründen mit Gewichtsverlust zu kämpfen hatten. Jede der Frauen, die in diesen Einzelgesprächen vorgestellt werden, war seit mehr als 15 Jahren übergewichtig, aber mit Tonys Hilfe konnten sie zwischen 30 und 260 Pfund ohne Pillen oder traditionelle Diätnahrung verlieren. Dieses Programm zeigt Ihnen, was bei jeder Person Veränderungen ausgelöst hat und wie Sie mit den gleichen Strategien Ihre eigene Transformation auslösen können. Während die Interventionen Frauen betreffen, konzentrieren sich die Strategien auf die Veränderung Ihrer Psychologie und sind für jeden wirksam.