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Yoga-Faszientraining

Ihr Start in ein schmerzfreies, bewegliches und ausgeglichenes Leben!

Nie mehr gestresst! Ihr Weg zu langfristiger innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Steigern Sie Ihre körperliche Fitness und und halten Sie Ihre Muskulatur geschmeidig und beweglich. Egal, ob Verspannungen im Rücken- oder Schulterbereich: Durch regelmäßiges Faszien-Yoga bleiben Sie dauerhaft schmerzfrei. Faszien-Yoga bringt das Fasziennetz in Balance. Es betrachtet den Körper als Einheit, nicht nur physiologisch, sondern auch auf der Ebene von Geist und Seele.

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Vitamin D - Legales Doping für Sport-Profis, Amateure und ihre Familien

eBook

In keinem Pharmalabor der Welt wird wohl in den nächsten Jahren eine Substanz entwickelt werden, die auch nur annähernd die Qualität von Vitamin D erreicht – noch dazu nebenwirkungsfrei und praktisch kostenlos verfügbar: ohne Sonne kein Leben!

Diese besonderen Eigenschaften gelten auch in Bezug auf unsere Muskulatur, woraus sich die Möglichkeit zum legalen Doping ergibt: Ein gut mit Vitamin D versorgter Sportler ist zu besseren Leistungen fähig als sein Kollege, der unter einem Vitamin D-Mangel leidet.

Dieser Ratgeber will dazu beitragen, Zusammenhänge verständlich zu machen und zu nutzen. Darüber hinaus werden die vielfältigen weiteren guten Eigenschaften von Vitamin D für die ganze Familie erläutert – von der Wiege bis zur Bahre.

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Nie wieder Ischias- und Piriformisbeschwerden

Der 4-Stufen-Plan für Zuhause!

Ein detailliertes Video-Übungsprogramm bestehend aus über 20 einfachen aber effektiven Techniken in Echtzeitlänge! Einfache, aber effektive Dehnübungen ✓ Myofaszinales Entspannen ✓ Die Kräftigung der Muskulatur ✓ Begleitende Maßnahmen für die Hüfte und Hüftmuskulatur ✓ Lernen Sie, wie Sie das Piriformis-Syndrom selbst behandeln können, sodass Ihr Schmerz bald der Vergangenheit angehört!

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Slim Yoga

Der 10-Wochen-Online-Kurs für Ihre Traumfigur!

Mit Slim Yoga zünden Sie Ihren Fettstoffwechsel so richtig an, sodass er immer aktiviert ist, egal ob Sie Yoga machen, arbeiten oder schlafen. Mit Slim Yoga trainieren Sie auch Ihre langen, schlanken Muskeln, die Ihren Körper straffen und formen, sodass Sie eine attraktive Ausstrahlung bekommen. Mit Slim Yoga kommen Sie ganz entspannt aus dem dickmachenden Stressmodus heraus, sodass Sie sich von Energielosigkeit, Müdigkeit und Heißhunger verabschieden können.

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Kongress für menschliche Medizin 2019

Tatort Schwangerschaft

Insgesamt 19 führende Mediziner, Professoren und Experten präsentieren in hochkarätigen Vorträgen, warum die Basis zahlreicher Erkrankungen des späteren Lebens bereits in der frühen Kindheit, sogar während der Schwangerschaft gelegt wird, und wie sie zu einer gelungenen und gesunden Schwangerschaft beitragen können.

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Schmerzfreie Schultern

Einfache und effektive Techniken gegen akute und chronische Schmerzen in der Schulter

Ein detailliertes, auf das Schulter-Impingement und Schulterschmerzen zugeschnittenes Trainingsprogramm bestehend aus über 30 Übungen in Echtzeitlänge! Einfache, aber effektive Atem- und Dehnübungen ✓ Myofaszinales Entspannen ✓ Die Kräftigung der Rotatorenmanschette ✓ Begleitende Maßnahmen für die Schulter und Schultermuskulatur ✓ Lernen Sie, wie Sie das Schulter-Impingement selbst behandeln können, sodass Ihr Schmerz bald der Vergangenheit angehört!

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Jillian Michaels

Bauch, Beine, Po intensiv

Nie wieder Problemzonen! „Stark und trainiert, ist das neue sexy!“ – Jillian Michaels
Sagen Sie Ihren Problemzonen jetzt den Kampf an! Mit Jillian Michaels und ihrer unschlagbaren Zirkeltraining-Methode wird ein extrem hohes Maß an Fettverbrennung und Muskeltraining kombiniert um Ihren Körper noch schneller zu formen! Verabschieden Sie sich von Reiterhosen und untrainierten Armen! Dieses intensiven 40-Minuten-Cardio Workout wird schnell seine Wirkung zeigen. Verwandeln Sie Ihren Körper in kürzester Zeit!

Dein Gesunder Rücken

Prof. Dr. Grönemeyer

Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins.
Die DVD „Dein gesunder Rücken“ setzt mit Informationen und den wichtigsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD: Rückentraining zum Mitmachen, Alltagstraining sowie 10 Basisübungen zum Merken und Machen.

MamaWORKOUT

Rückbildungsgymnastik (2 DVDs)

Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln werden kräftiger, Ihre Haltung richtet sich auf und Ihre Figur wird schmaler. Auch geeignet nach Kaiserschnitt oder schwieriger Geburt! Von Hebammen empfohlen!
Beginnen können Sie bereits im Wochenbett oder auch Monate später, Sie werden die intensive Wirkung spüren! Zuerst werden die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln aufgebaut, später werden Bauch-Beine-Po-Übungen integriert.

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