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YOGALETICS: Premium Edition

Das 9-Wochen-Workout speziell für Anfänger (4 DVDs + 3 Booklets + 1 Poster + Online-Stream)

Sie sind Sport-Anfänger oder Wiedereinsteiger, haben wenig Zeit für Bewegung und möchten einen schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann sind Sie bei Yogaletics genau richtig: Dem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause.
Yogaletics ist ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, das mit aufbauenden Mehrgelenksübungen schonend jeden Teil Ihres Körpers trainiert, von der Zehen- bis zur Haarspitze. Es ist eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining, das die Muskeln stärkt, den Körper formt und die Beweglichkeit fördert.

Zumba

Drei einfache Dance-Fitness-Workouts

„Du kannst nicht tanzen? Sowas gibt es nicht. Ich beweis es dir!“ Beto Perez, Gründer von Zumba® – Vergessen Sie Ihr gewohntes Workout und werden Sie Teil dieser Fitness-Revolution! Zumba® macht unglaublichen Spaß, ist effektiv und wirklich für jeden gemacht! Sie brauchen keine Geräte, nur sich selbst und die Musik. Menschen auf der ganzen Welt tanzen sich bereits fit – jetzt sind Sie an der Reihe. Lernen Sie von Zumba®-Gründer Beto Perez Schritt für Schritt die Grundlagen und tanzen Sie sich in Form!

YOGABASICS Grundkurs

10 Stunden Yoga für Anfänger (5 DVDs)

Lernen Sie Yoga einfach und entspannt zu Hause. Sie erwerben einen kompletten Yogakurs mit 5 DVD’s und über 10 Stunden Praxis & Theorie.
Der Fokus im Kurs liegt auf einer exakten Körperausrichtung. So lernen Sie zum Beispiel wie Sie Ihre Gelenke entlasten, wie Sie Ihren Rücken stärken und wie Sie optimal entspannen können. Gerade wenn Sie mit Yoga zu Hause beginnen, sollten Sie diese Ausrichtungsprinzipien kennen und beachten. Jedes Modul enthält zusätzlich eine theoretische Einführungen, wo wichtige Ausrichtungsprinzipien an einem Wirbelsäulenmodell praxisnah erläutert werden. Mit dieser DVD-Box gelingt Ihnen der Einstieg ins Yoga garantiert.

Feel Fit Forever

Achieve a healthier, happier and more fulfilled life - Englisch

This book emerged from the desire to share with the world a secret that in fact isn’t one. To achieve a healthier, happier, and more fulfilled life, based on three techniques: physical exercise, healthy nutrition and mental ability. A book which is easy to read and understand for people who have decided to change something in their lives, who want to lose weight, who want to eat better, who desire a healthier lifestyle.

von

Kongress für menschliche Medizin 2015

Umwelt - Das Gesamtpaket als Podcast

Die Audio-Aufzeichnung aller Vorträge vom Kongress für menschliche Medizin – Update 2015 zum Download

 

von

Slim Yoga

Der 10-Wochen-Online-Kurs für Ihre Traumfigur!

Mit Slim Yoga zünden Sie Ihren Fettstoffwechsel so richtig an, sodass er immer aktiviert ist, egal ob Sie Yoga machen, arbeiten oder schlafen. Mit Slim Yoga trainieren Sie auch Ihre langen, schlanken Muskeln, die Ihren Körper straffen und formen, sodass Sie eine attraktive Ausstrahlung bekommen. Mit Slim Yoga kommen Sie ganz entspannt aus dem dickmachenden Stressmodus heraus, sodass Sie sich von Energielosigkeit, Müdigkeit und Heißhunger verabschieden können.

von

Sei fit mit Thera-Band

Entspannter Nacken, lockere Schultern & ein starker Rücken

Mit dieser DVD bekommen Sie schnelle Hilfe gegen das Volksleiden Nummer eins. Kirsten Harms hatte mit Anfang 20 selbst Rückenschmerzen und Migräne. Daraufhin hat sie ihr komplettes Leben geändert und wurde Personal Trainerin und gefragte Expertin in den Bereichen Rückenfitness, Pilates und Aerobic.
Workout mit einem Übungsband ist besonders effektiv, sicher und für Anfänger geeignet. Deshalb wird es gerne von Ärzten und Physiotherapeuten bei Rückenproblemen empfohlen. Da Sie gezielt Ihre Muskeln trainieren, kommen Sie schneller zum Erfolg. Das Trainingsgerät passt in die Hosentasche und ist somit überall einsetzbar.

MamaWORKOUT

Rückbildungsgymnastik (2 DVDs)

Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln werden kräftiger, Ihre Haltung richtet sich auf und Ihre Figur wird schmaler. Auch geeignet nach Kaiserschnitt oder schwieriger Geburt! Von Hebammen empfohlen!
Beginnen können Sie bereits im Wochenbett oder auch Monate später, Sie werden die intensive Wirkung spüren! Zuerst werden die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln aufgebaut, später werden Bauch-Beine-Po-Übungen integriert.

Kongress für menschliche Medizin 2016

Schwerpunktthema: Demenz

Insgesamt 19 führende Mediziner und Experten präsentieren in hochkarätigen Vorträgen, warum der Lebensstil eine große Rolle bei der Entstehung und Prävention, aber auch der Behandlung von Demenz spielt. Erfahren Sie, was Sie rechtzeitig gegen die Demenz tun können.

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