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Feel Fit Forever

Achieve a healthier, happier and more fulfilled life - Englisch

This book emerged from the desire to share with the world a secret that in fact isn’t one. To achieve a healthier, happier, and more fulfilled life, based on three techniques: physical exercise, healthy nutrition and mental ability. A book which is easy to read and understand for people who have decided to change something in their lives, who want to lose weight, who want to eat better, who desire a healthier lifestyle.

von Irene Costa Leite

Online-Kurs Leb Dich Gesund

Der 1. komplementäre Gesundheitskurs für die ganze Familie!

Sie möchten sich um Ihre Gesundheit kümmern, sind um eine gesunde Ernährung bemüht, sitzen aber sehr viel und schlagen sich mit dem einen oder anderen ungelösten Konflikt herum?
Leb Dich Gesund berücksichtigt die aufeinander wirkenden und sich ergänzenden Mechanismen und führt Sie in einen gesundheitlich rundlaufenden und natürlichen Lebensstil.

Mit dem Gutschein-Code „spitzenamm“ wird ein Rabatt von 50,00 € eingeräumt.

von Verena Krone

The Body You Deserve

Audio-Kurs - Englisch

The Body You Deserve ist ein 10-tägiges Gewichtsabnahmeprogramm, das ungesunde Essgewohnheiten dort angreift, wo sie beginnen – Ihrem Verstand. Das sind die Strategien, mit denen Tony selbst sein eigenes ideales Körpergewicht erreicht und aufrechterhalten hat, und er hat dieses Schritt-für-Schritt-System geschaffen, damit auch Sie Ihre ungesunde Beziehung zur Nahrung überwinden können. Bei diesem Programm geht es nicht um eine strenge Diät oder eine schnelle Lösung, sondern um die Wiederherstellung Ihrer Denkweise, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen und eine lang anhaltende Gesundheit und Vitalität zu erreichen.

von Tony Robbins

Mark Lauren - Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (3 DVDs)

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren.

Ernährungsplan Paleo LowCarb

4 Wochen Ernährungsplan und Rezepte

Der Anfang ist oft am Schwersten. Darum kann es sehr hilfreich sein, für die ersten Wochen, einem fertigen Ernährungsplan zu folgen. Sie erhalten einen ausführlichen Ernährungsplan für 4 Wochen, alle Rezepte, eine PDF mit den Grundregeln, eine Liste, was Sie immer zu Hause haben sollten, sowie eine Hilfestellung für Restaurants und Einladungen.

von Julia Tulipan

Die monatliche LIVE Gruppen Sprechstunde mit Mag. Julia Tulipan

Individuell Probleme besprechen - gemeinsam Ziele erreichen

Julia Tulipan gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fragen zu stellen. Das live Video empfangen Sie auch am Handy oder Tablet. Ihr persönlicher Link funktioniert auch am Handy oder Tablet. Sie haben auf Ihre Aufzeichnungen lebenslang Zugriff. Manchmal muss man Sachen mehrmals hören. Deshalb ist es gut, dass Sie sich die Wiederholung jederzeit noch einmal anschauen und anhören können.

von Julia Tulipan

Jillian Michaels

Bauch, Beine, Po intensiv

Nie wieder Problemzonen! „Stark und trainiert, ist das neue sexy!“ – Jillian Michaels
Sagen Sie Ihren Problemzonen jetzt den Kampf an! Mit Jillian Michaels und ihrer unschlagbaren Zirkeltraining-Methode wird ein extrem hohes Maß an Fettverbrennung und Muskeltraining kombiniert um Ihren Körper noch schneller zu formen! Verabschieden Sie sich von Reiterhosen und untrainierten Armen! Dieses intensiven 40-Minuten-Cardio Workout wird schnell seine Wirkung zeigen. Verwandeln Sie Ihren Körper in kürzester Zeit!

body challenge

Maßgeschneiderte Rezepte zum Abnehmen

Die body challenge ist simpel und kinderleicht im Alltag umsetzbar. Sie melden sich an und durchlaufen einen kurzen Fragebogen. Im Anschluss bekommen Sie viele leckere Rezepte zum Abnehmen – allesamt maßgeschneidert für Sie und Ihr Ziel. Die Dauer der body challenge beträgt mindestens 4 Wochen. Nach Ablauf der 4 Wochen haben Sie die Möglichkeit, Ihre body challenge zu verlängern. Sie durchlaufen dann erneut den Fragebogen und erhalten die Rezepte für den nächsten Monat.

Erfolgreich Abnehmen

Der Lieberleichter Online-Umsetzungskurs

Das LIEBERLEICHTER-8-Schritte-Programm: Das Beste aus der modernen Ernährungsmedizin und der Gesundheits-Forschung kombiniert mit Motivations-Strategien – jetzt erstmals als Online-Kurs!

In diesem medizinischen Online-Ernährungs- und Abnehm-Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Fettverbrennung funktioniert und wie Sie Ihren Stoffwechsel so aktivieren, dass Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht auch halten (kein JoJo-Effekt)!

von Dr. Niels Schulz-Ruhtenberg

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