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Dein Bio-Balkon Starterguide

Es wird ganzjährig gegärtnert! Mit Wintergemüse. Einstieg ist ganzjährig günstig.

Lerne mit dem Video-Programm wie Du Deine persönliche Wohlfühloase gestalten kannst. In 7 Schritten zu Naturnähe, reicher Ernte und Entspannung auf Deinem Naschbalkon in der Stadt. Wie fange ich ohne grünen Daumen mit Leichtigkeit und Freude an. Lerne von den Experten der Bio-Balkon Kongresse! Dieser Kurs ist eine leicht verständliche und umfassende Anleitung für einen perfekten Bio-Balkon – vom Starter bis zum Fortgeschrittenen.

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Nie wieder Ischias- und Piriformisbeschwerden

Der 4-Stufen-Plan für Zuhause!

Ein detailliertes Video-Übungsprogramm bestehend aus über 20 einfachen aber effektiven Techniken in Echtzeitlänge! Einfache, aber effektive Dehnübungen ✓ Myofaszinales Entspannen ✓ Die Kräftigung der Muskulatur ✓ Begleitende Maßnahmen für die Hüfte und Hüftmuskulatur ✓ Lernen Sie, wie Sie das Piriformis-Syndrom selbst behandeln können, sodass Ihr Schmerz bald der Vergangenheit angehört!

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Starke Gefühle bei Kindern

Wut, Trotz & Aggression

– Was hinter Wut, Trotz & Aggression steckt und wie Sie damit entspannt(er) & konstruktiv umgehen können.
– Warum es wichtig ist für die psychische Gesundheit Ihres Kindes, diese Gefühle nicht zu unterdrücken.
– Wie Sie Ihrem Kind helfen können, seltener wütend, aggressiv oder trotzig sein zu müssen.
– Wie Sie Ihrem Kind mit Bindungsspielen effektiv helfen können, Aggressionen, Frust, Stress und sogar Ängste abzubauen, Trennungsschmerz zu verarbeiten uvm.
– Und wie sich dadurch plötzlich viele „Erziehungsprobleme“ einfach in Luft auflösen können.

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Ausbildung zum Coach für ketogene Ernährung

Fernlehrgang

Die Ausbildung „Coach für ketogene Ernährung“, kurz Keto-Coach genannt, ist als Erweiterung und Vertiefung von bereits bestehen Grundlagenwissen zu Ernährung und Low-Carb gedacht. Im Kurs werden zwar auch Aspekte der Low-Carb Ernährung besprochen, da sich das nicht ganz von einander trennen lässt, doch der Fokus liegt in erster Linie auf einer umfassenden Wissenserweiterung und Vertiefung des Themas – ketogene Ernährung.

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Mit Kindern wachsen

Die Kunst, gelassen & empathisch zu "erziehen"

Mit Achtsamkeit zu einer liebevollen, stressarmen & entwicklungsfreudigen Familienatmosphäre!

– Wie Sie zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit & innerem Frieden finden (nicht nur) im Familienalltag.
– Wie Sie eine gute Bindung zu Ihren Kindern aufbauen, damit sie sich öffnen, aufblühen, wachsen & entwickeln können.
– Wie Sie in schwierigen Situationen mit Ihren Kindern zunehmend die Ruhe bewahren – und warum es überhaupt immer wieder zu solchen Situationen kommt.

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Endlich zuckerfrei!

Erste Hilfe für Zuckersüchtige

Dein Weg in die Zuckerfreiheit beginnt hier. Ilga Pohlmann hilft Menschen, die dauerhaft weniger Zucker essen wollen, den Weg in ein selbstbestimmtes Leben mit Schokolade und Kuchen zu finden. Schluss mit dem Nasch-Automatismus, her mit der Zuckerfreiheit, her mit dem Genuss ohne schlechtes Gewissen!

Kennen Sie das? Vor Ihnen stehen Kekse auf dem Tisch und Sie sagst sich: „Nein, heute nicht!“, und nehmen Sich trotzdem einen! Und noch schlimmer: Es bleibt nicht dabei. Sie hören erst auf, wenn der Teller leer ist. Würden Sie gerne endlich diesen inneren Kampf besiegen und Ruhe verspüren? – Endlich zuckerfrei! hilft Ihnen dabei!

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Slim Yoga

Der 10-Wochen-Online-Kurs für Ihre Traumfigur!

Mit Slim Yoga zünden Sie Ihren Fettstoffwechsel so richtig an, sodass er immer aktiviert ist, egal ob Sie Yoga machen, arbeiten oder schlafen. Mit Slim Yoga trainieren Sie auch Ihre langen, schlanken Muskeln, die Ihren Körper straffen und formen, sodass Sie eine attraktive Ausstrahlung bekommen. Mit Slim Yoga kommen Sie ganz entspannt aus dem dickmachenden Stressmodus heraus, sodass Sie sich von Energielosigkeit, Müdigkeit und Heißhunger verabschieden können.

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Autogenes Training Progressive Muskelentspannung lernen

Online-Kurs

Lerne innerhalb von 8 Wochen Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Durch unsere Zertifizierung übernimmt deine Krankenkasse minimum 80% oder mehr der Kosten. – zertifiziert nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V

Du bekommst in jeweils 8 Wochen alle Grundlagen beigebracht um nach Abschluss des Kurses selbständig zu entspannen. Alle Inhalte sind geprüft und wissenschaftlich auf dem neuesten Stand.

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Personal Power II

Audio-Kurs - Englisch

Personal Power II ist ein 30-tägiges Programm, das Sie befähigen soll, die Kontrolle über Ihr Leben wieder zu übernehmen und die Veränderungen vorzunehmen, die Ihr Leben von gewöhnlich zu außergewöhnlich transformieren werden. In diesem Grundlagenprogramm lernen Sie die Kernstrategien kennen, die Tony Robbins als Teil seines persönlichen Erfolgsweges entwickelt und gemeistert hat. Diese Strategien werden Ihnen helfen, genau wie Tony, Ihre Gesundheit wiederzubeleben, die leidenschaftliche und liebevolle Beziehung zu bekommen, die Sie sich immer gewünscht haben, und finanzielle Freiheit zu erlangen.

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