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Ganzheitlich gesunde Zähne

eBook

Im Ebook finden Sie auf 99 Seiten Anleitungen, Erklärungen, Tabellen und sogar Rezepte für Smoothies oder zahlreiche Zahnpflege-Produkte. Für jeden ist etwas dabei. Von Yoga für die Zähne, über Ohr-Akupunktmassage, Wirdkräuterbeschreibungen, Ätherischen Ölen, Meditationen bis zu Cahkra-Aktivierung und Psychodontie ist alles enthalten. Dieses Buch ist ein musthave für jeden gesundheitsbewussten Menschen!

von Dr. Karin Bender-Gonser

Zauberhafte Rezepte für gesunde Zähne

eBook

Auf über 100 Seiten ist ihr Fachwissen für Sie zusammengefasst, um Sie zum Selbstversorger für Ihre Gesundheit zu machen. 74 Rezeptideen für Frühstück,Vor-, Haupt- und Nachspeisen, sowie Snacks und Aufstriche liefern Ihnen genügend Inspiration, um den Einstieg in die basenüberschüssige und zahngesunde Ernährung zu finden. Daneben gibt es einen separaten Rezeptteil für basische Zahnpflegemittel und ihre Herstellung.

von Dr. Karin Bender-Gonser

Ernährungsplan Ketogene Ernährung

4 Wochen Ernährungsplan und Rezepte

Der Plan soll den Einstieg in die ketogene Ernährung erleichtern und einen Einblick geben, wie diese optimal zusammengesetzt sein sollte. Aber auch alle, die schon Erfahrung mit der ketogenen Ernährung haben, können von diesem Ernährungsplan profitieren. Man sieht immer wieder, auch bei „alten Hasen“, Probleme bei der Zusammensetzung. Gerade wer diese Ernährungsweise nicht als kurzfristige Diät , sondern als längerfristige Ernährungsumstellung sieht, sollte auf Nährstoffdichte und Zusammensetzung achten.

von Julia Tulipan

Ernährungsplan Paleo LowCarb

4 Wochen Ernährungsplan und Rezepte

Der Anfang ist oft am Schwersten. Darum kann es sehr hilfreich sein, für die ersten Wochen, einem fertigen Ernährungsplan zu folgen. Sie erhalten einen ausführlichen Ernährungsplan für 4 Wochen, alle Rezepte, eine PDF mit den Grundregeln, eine Liste, was Sie immer zu Hause haben sollten, sowie eine Hilfestellung für Restaurants und Einladungen.

von Julia Tulipan

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