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Feel Fit Forever

Achieve a healthier, happier and more fulfilled life - Englisch

This book emerged from the desire to share with the world a secret that in fact isn’t one. To achieve a healthier, happier, and more fulfilled life, based on three techniques: physical exercise, healthy nutrition and mental ability. A book which is easy to read and understand for people who have decided to change something in their lives, who want to lose weight, who want to eat better, who desire a healthier lifestyle.

von Irene Costa Leite

Ernährungsplan Ketogene Ernährung

4 Wochen Ernährungsplan und Rezepte

Der Plan soll den Einstieg in die ketogene Ernährung erleichtern und einen Einblick geben, wie diese optimal zusammengesetzt sein sollte. Aber auch alle, die schon Erfahrung mit der ketogenen Ernährung haben, können von diesem Ernährungsplan profitieren. Man sieht immer wieder, auch bei „alten Hasen“, Probleme bei der Zusammensetzung. Gerade wer diese Ernährungsweise nicht als kurzfristige Diät , sondern als längerfristige Ernährungsumstellung sieht, sollte auf Nährstoffdichte und Zusammensetzung achten.

von Julia Tulipan

body challenge

Maßgeschneiderte Rezepte zum Abnehmen

Die body challenge ist simpel und kinderleicht im Alltag umsetzbar. Sie melden sich an und durchlaufen einen kurzen Fragebogen. Im Anschluss bekommen Sie viele leckere Rezepte zum Abnehmen – allesamt maßgeschneidert für Sie und Ihr Ziel. Die Dauer der body challenge beträgt mindestens 4 Wochen. Nach Ablauf der 4 Wochen haben Sie die Möglichkeit, Ihre body challenge zu verlängern. Sie durchlaufen dann erneut den Fragebogen und erhalten die Rezepte für den nächsten Monat.

Die Qualität der Eizellen verbessern

Schwanger werden mit 35 plus

Dieses Buch ist eine ernste Lektüre. Es steckt voller aktueller Forschungsergebnisse zur Verbesserung der Eizellenqualität und Fruchtbarkeit von Frauen über 35. Darja Wagner, Ph.D., Wissenschaftlerin und Autorin, präsentiert ein Buch vollgepackt mit neuesten Forschungsergebnissen der letzten Jahre, das in klar verständlichem Deutsch geschrieben ist.

von Darja Wagner

Erlaube dir, ganz du selbst zu sein!

... und das Unmögliche für möglich zu halten

Dein Bewusstsein ist deine unermesslich große schöpferische Kraft, die dich selbst und deine Lebensumstände verändern kann! Jede Entscheidung, die du authentisch und eigenverantwortlich für dich selbst triffst und die sich nicht gegen andere Menschen richtet, ist die schöpferische Kraft, die du selbst entwickeln und einsetzen kannst. In jedem Moment und in jeder Situation kreierst du das Leben neu, ein Weg, dem wahren Selbst ein Stück näher zu kommen.

von Dr. med. Anneliese Busse

Vitamin D

Das Sonnenhormon für unsere Gesundheit und der Schlüssel zur Prävention

70 bis 90% aller Menschen in Deutschland haben einen Vitamin D-Mangel – und wissen es nicht! Dieser Mangel und weitere Defizite unseres „modernen“ Lebensstils haben die Gesundheitskatastrophe ausgelöst, in der wir stecken! Mehr als 90% der Bevölkerung sterben an oder mit einer oder gar mehreren Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Diabetes, Depression und Demenz im Krankenhaus oder Pflegeheim statt an Altersschwäche im eigenen Bett! Die Folgen sind unsägliches menschliches Leid und ein unbezahlbares Gesundheitssystem.

von Prof. Dr. med. Jörg Spitz

Ernährungsplan Paleo LowCarb

4 Wochen Ernährungsplan und Rezepte

Der Anfang ist oft am Schwersten. Darum kann es sehr hilfreich sein, für die ersten Wochen, einem fertigen Ernährungsplan zu folgen. Sie erhalten einen ausführlichen Ernährungsplan für 4 Wochen, alle Rezepte, eine PDF mit den Grundregeln, eine Liste, was Sie immer zu Hause haben sollten, sowie eine Hilfestellung für Restaurants und Einladungen.

von Julia Tulipan

Zauberhafte Rezepte für gesunde Zähne

eBook

Auf über 100 Seiten ist ihr Fachwissen für Sie zusammengefasst, um Sie zum Selbstversorger für Ihre Gesundheit zu machen. 74 Rezeptideen für Frühstück,Vor-, Haupt- und Nachspeisen, sowie Snacks und Aufstriche liefern Ihnen genügend Inspiration, um den Einstieg in die basenüberschüssige und zahngesunde Ernährung zu finden. Daneben gibt es einen separaten Rezeptteil für basische Zahnpflegemittel und ihre Herstellung.

von Dr. Karin Bender-Gonser

Ganzheitlich gesunde Zähne

eBook

Im Ebook finden Sie auf 99 Seiten Anleitungen, Erklärungen, Tabellen und sogar Rezepte für Smoothies oder zahlreiche Zahnpflege-Produkte. Für jeden ist etwas dabei. Von Yoga für die Zähne, über Ohr-Akupunktmassage, Wirdkräuterbeschreibungen, Ätherischen Ölen, Meditationen bis zu Cahkra-Aktivierung und Psychodontie ist alles enthalten. Dieses Buch ist ein musthave für jeden gesundheitsbewussten Menschen!

von Dr. Karin Bender-Gonser

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