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Pilates

Für einen entspannten Nacken, lockere Schultern & einen starken Rücken

Pilates ist ein sanftes und sehr wirkungsvolles Workout für Menschen mit Rückenproblemen. Pilates trainiert den kompletten Rücken sowie Bauch und Beckenboden und sorgt somit für eine perfekte Haltung. Jana Wetterau-Kliebisch hat zwei DVDs mit hochwirksamen Übungen zusammengestellt. Auf der ersten befinden sich Programme, die zunächst die verspannten Muskeln lockern. Eine Wohltat für den Rücken und schnelle Hilfe bei akuten Verspannungen. Auf einer weiteren DVD befinden sich spezielle Workouts zur Stärkung von Nacken, Schultern und Rücken.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Yin Yoga

Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch »Yin Yoga«. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung, falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne Kenntnis des Buchs ausgeführt werden. Ausführliche Erklärungen der Autorin und eine entspannende Atmosphäre des gezeigten Raums vermitteln das Gefühl einer ganz privaten Yoga-Stunden.

Endloses Bewusstsein

neue medizinische Fakten zur Nahtoderfahrung

Pim van Lommel der renommierte Kardiologe und Nahtod-Experte aus den Niederlanden gibt in diesem Vortrag einen hochinteressanten Überblick über Nahtod-Erfahrungen (NTE).

Auf wissenschaftlicher Basis berichtet van Lommel vom Auftreten, möglichen Abläufen der NTE sowie ihrer Erforschung und Einwänden. Van Lommel ist davon überzeugt:

Bewusstsein braucht kein funktionierendes Gehirn

Living Health

Audio-Kurs - Englisch

Living Health ist ein 7-tägiges Gesundheitsprogramm, das sich auf die Erneuerung Ihrer Energie und Vitalität auf zellulärer Ebene konzentriert. Entdecken Sie die grundlegenden Ernährungsprinzipien, die Tony Robbins beherrscht, um seine Gesundheit, Energie und Emotionen unter Kontrolle zu halten und sie jeden Tag auf einem Spitzenniveau zu halten. Erkunden Sie jeden Faktor, der Ihr Energieniveau beeinflusst, einschließlich der Frage, wie eine alkalische Ernährung die Anfälligkeit für Krankheiten reduziert und das Gleichgewicht in Ihrem Körper schafft. Nach Abschluss dieses Programms haben Sie alles, was Sie brauchen, um einen gesunden, leistungsstarken Lebensstil zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

von Tony Robbins

Banner Big Sugar

Big Sugar - Die große Zuckerlüge

auf DVD oder Blu-ray

Ist Zucker Gift? Warum stellen wir uns diese Frage nur noch selten?
Es begann mit einer geheimen PR-Kampagne der Lebensmittelindustrie in den 70er Jahren….
Warum schafft es die Zuckerindustrie seit über 40 Jahren die Welternährung zu verzuckern?

Dieser Film stellt interessante und aufschlussreiche Fragen und präsentiert neue Erkenntnisse.
Eine bittersüße Investigation.

Dein Gesunder Rücken

Prof. Dr. Grönemeyer

Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins.
Die DVD „Dein gesunder Rücken“ setzt mit Informationen und den wichtigsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD: Rückentraining zum Mitmachen, Alltagstraining sowie 10 Basisübungen zum Merken und Machen.

Ultimate Edge

Audio-Kurs - Englisch

Das Selbstverbesserungssystem Nr. 1, Ultimate Edge, wird Ihnen helfen, zu entdecken, was Sie am meisten im Leben wollen, und Ihnen dann die bewährten Werkzeuge und Strategien geben, um es zu erreichen. Mit diesem dreiteiligen Programm lernen Sie, alle Hindernisse zu überwinden, die Sie behindern, und übernehmen wirklich die Verantwortung für Ihre eigene Psychologie. Verbessern Sie Ihre Gesundheit, meistern Sie Ihre Finanzen und vertiefen Sie Ihre Beziehungen auf eine Weise, die Sie nie für möglich gehalten hätten.

von Tony Robbins

The Path to Weight Loss

Audio-Kurs - Englisch

The Path to Weight Loss ist ein 7-tägiges Videoprogramm mit Interventionen, die Tony Robbins bei Personen hatte, die aus rein emotionalen Gründen mit Gewichtsverlust zu kämpfen hatten. Jede der Frauen, die in diesen Einzelgesprächen vorgestellt werden, war seit mehr als 15 Jahren übergewichtig, aber mit Tonys Hilfe konnten sie zwischen 30 und 260 Pfund ohne Pillen oder traditionelle Diätnahrung verlieren. Dieses Programm zeigt Ihnen, was bei jeder Person Veränderungen ausgelöst hat und wie Sie mit den gleichen Strategien Ihre eigene Transformation auslösen können. Während die Interventionen Frauen betreffen, konzentrieren sich die Strategien auf die Veränderung Ihrer Psychologie und sind für jeden wirksam.

von Tony Robbins

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