Produkte 1 bis 9 von 30 Produkten

Mark Lauren - Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (3 DVDs)

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren.

Dein Gesunder Rücken

Prof. Dr. Grönemeyer

Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins.
Die DVD „Dein gesunder Rücken“ setzt mit Informationen und den wichtigsten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD: Rückentraining zum Mitmachen, Alltagstraining sowie 10 Basisübungen zum Merken und Machen.

MamaWORKOUT

Rückbildungsgymnastik (2 DVDs)

Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln werden kräftiger, Ihre Haltung richtet sich auf und Ihre Figur wird schmaler. Auch geeignet nach Kaiserschnitt oder schwieriger Geburt! Von Hebammen empfohlen!
Beginnen können Sie bereits im Wochenbett oder auch Monate später, Sie werden die intensive Wirkung spüren! Zuerst werden die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln aufgebaut, später werden Bauch-Beine-Po-Übungen integriert.

Yin Yoga

Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch »Yin Yoga«. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung, falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne Kenntnis des Buchs ausgeführt werden. Ausführliche Erklärungen der Autorin und eine entspannende Atmosphäre des gezeigten Raums vermitteln das Gefühl einer ganz privaten Yoga-Stunden.

Richtig Entgiften

Die komplette Entgiftungskur für Körper, Leber, Darm und Gehirn

Mit diesem Buch lösen sich all Ihre Unsicherheiten zum Thema Entgiftung in Luft auf. Unkas Gemmeker führt Sie Schritt für Schritt durch Ihre Entgiftung. Sie erhalten ein einzigartiges Protokoll und klar strukturierte Handlungsanweisungen.

PDF + Kindle + Hörbuch: Sie dürfen sich frei entscheiden, wie und wo sie das Buch genießen möchten.

von

Endloses Bewusstsein

neue medizinische Fakten zur Nahtoderfahrung

Pim van Lommel der renommierte Kardiologe und Nahtod-Experte aus den Niederlanden gibt in diesem Vortrag einen hochinteressanten Überblick über Nahtod-Erfahrungen (NTE).

Auf wissenschaftlicher Basis berichtet van Lommel vom Auftreten, möglichen Abläufen der NTE sowie ihrer Erforschung und Einwänden. Van Lommel ist davon überzeugt:

Bewusstsein braucht kein funktionierendes Gehirn

Fit for Fun - Faszien-Yoga

Gesünder, beweglicher und schöner werden!

Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz – Autoren des Bestsellers „Faszientraining mit Yin Yoga“ (Random House) – präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht!
Die Praxis, auf der dieses innovative Programm beruht, ist uralt und gleichzeitig modern: Einfache, für ihre Wirksamkeit bekannte Yoga-Übungen aus dem Yin Yoga werden mit den Ergebnissen der modernen Faszienforschung zu einer funktionalen Einheit verbunden.

YOGABASICS Grundkurs

10 Stunden Yoga für Anfänger (5 DVDs)

Lernen Sie Yoga einfach und entspannt zu Hause. Sie erwerben einen kompletten Yogakurs mit 5 DVD’s und über 10 Stunden Praxis & Theorie.
Der Fokus im Kurs liegt auf einer exakten Körperausrichtung. So lernen Sie zum Beispiel wie Sie Ihre Gelenke entlasten, wie Sie Ihren Rücken stärken und wie Sie optimal entspannen können. Gerade wenn Sie mit Yoga zu Hause beginnen, sollten Sie diese Ausrichtungsprinzipien kennen und beachten. Jedes Modul enthält zusätzlich eine theoretische Einführungen, wo wichtige Ausrichtungsprinzipien an einem Wirbelsäulenmodell praxisnah erläutert werden. Mit dieser DVD-Box gelingt Ihnen der Einstieg ins Yoga garantiert.

Der moderne Qi Gong Kurs

Die 8 Brokate - DVD für Fitness & Gesundheit

In unserer schnelllebigen Zeit leiden immer mehr Menschen an einem chronischen Energiemangel. Müdigkeit, Motivationslosigkeit und ein Gefühl der Überforderung sind vielen Menschen sehr vertraut. Aber auch vielfältige körperliche Beschwerden machen uns zu schaffen und rauben uns die Lebensfreude.
Mit nur 20 Minuten täglichem Einsatz ist es möglich, Ihre persönliche Energie und Gesundheit von Grund auf zu erneuern! Die Jahrtausende alte Heil– und Bewegungskunst des Qi Gong zeigt Ihnen den Weg dazu.

Produkte 1 bis 9 von 30 Produkten

  • Alle Digitalen Produkte
  • Formate
  • Ernährung
  • Körpergewicht
  • Körperliche Fitness
  • Fit durch alle Lebensalter
  • Lebensstil
  • Krankheiten
  • Prävention
  • Sonstiges
  • Produktsprache