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Mein Beckenboden-Workout

Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte

Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihren Beckenboden stärken und in Bestform bringen – um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken. Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch. Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird.

Yoga für Schwangere

Die Babybauch-Box

Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten. Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen Yoga-Programmen profitieren – ganz unabhängig vom Fitnessgrad.
Auf beiden DVDs werden innerhalb der einzelnen Übungen je ein leichteres und ein fortgeschritteneres Level gezeigt – so können sie von jeder gesunden Schwangeren leicht erlernt und ausgeführt werden.

Rückbildungskurs Online

So bekommen Sie wieder ein tolles Körpergefühl

Machen Sie sich jetzt fit nach der Schwangerschaft! In dem 12-Wochen Online-PowerRückbildungsprogramm begleitet Sie Nadine Beermann zurück zu einem tollen, weiblichen Körpergefühl. Nach der Geburt eines Babys ist leider der Körper nicht mehr so in Form wie früher. Sie möchten wieder fit werden und etwas für Ihren Körper tun? Und dabei gleichzeitig auf Ihre Gesundheit achten, indem Sie nicht mit dem falschen Sportprogramm beginnen und Ihre Fitness verbessern wollen? Dann sind Sie bei Nadine Beermann genau richtig!

von Nadine Beermann

Dein Bio-Balkon Starterguide

Es wird ganzjährig gegärtnert! Mit Wintergemüse. Einstieg ist ganzjährig günstig.

Lerne mit dem Video-Programm wie Du Deine persönliche Wohlfühloase gestalten kannst. In 7 Schritten zu Naturnähe, reicher Ernte und Entspannung auf Deinem Naschbalkon in der Stadt. Wie fange ich ohne grünen Daumen mit Leichtigkeit und Freude an. Lerne von den Experten der Bio-Balkon Kongresse! Dieser Kurs ist eine leicht verständliche und umfassende Anleitung für einen perfekten Bio-Balkon – vom Starter bis zum Fortgeschrittenen.

von Birgit Schattling

Online-Kurs Leb Dich Gesund

Der 1. komplementäre Gesundheitskurs für die ganze Familie!

Sie möchten sich um Ihre Gesundheit kümmern, sind um eine gesunde Ernährung bemüht, sitzen aber sehr viel und schlagen sich mit dem einen oder anderen ungelösten Konflikt herum?
Leb Dich Gesund berücksichtigt die aufeinander wirkenden und sich ergänzenden Mechanismen und führt Sie in einen gesundheitlich rundlaufenden und natürlichen Lebensstil.

Mit dem Gutschein-Code „spitzenamm“ wird ein Rabatt von 50,00 € eingeräumt.

von Verena Krone

Raus aus dem Akne Labyrinth

Der Videokurs für reine Haut und mehr Gesundheit

Dieser Online-Kurs von Sören Schumann ist die Lösung für viele Hautprobleme. Es wird eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für reine Haut und ein neues Gesundheitslevel gegeben. Es werden alle Ursachen beleuchtet und praxisgerechte Lösungen angeboten. Der ganzheitlicher Ansatz, welcher die Ernährung, Entgiftung, Vitalstoffe, Psyche und vieles mehr beinhaltet, lässt keine Fragen mehr offen.

von Sören Schumann

Reine-Haut-Ernährungskompass

Der Reine-Haut-Ernährungskompass von Sören Schumann, der primär als Ratgeber für eine gesunde Haut fungieren soll, ist ein halbes Ernährungslexikon. Als Basis für eine hochwertige Ernährung bietet dieses neben dem Thema „reine Haut“ weitaus mehr. Ein perfekter Ratgeber und Wegweiser für eine ganzheitliche Gesundheit. Wer die Tipps und Ratschläge befolgt, darf sich neben einer reinen Haut auch auf mehr Vitalität, Energie, eine geringere Krankheitsanfälligkeit und einen gesunden Darm freuen.

von Sören Schumann

Starke Gefühle bei Kindern

Wut, Trotz & Aggression

– Was hinter Wut, Trotz & Aggression steckt und wie Sie damit entspannt(er) & konstruktiv umgehen können.
– Warum es wichtig ist für die psychische Gesundheit Ihres Kindes, diese Gefühle nicht zu unterdrücken.
– Wie Sie Ihrem Kind helfen können, seltener wütend, aggressiv oder trotzig sein zu müssen.
– Wie Sie Ihrem Kind mit Bindungsspielen effektiv helfen können, Aggressionen, Frust, Stress und sogar Ängste abzubauen, Trennungsschmerz zu verarbeiten uvm.
– Und wie sich dadurch plötzlich viele „Erziehungsprobleme“ einfach in Luft auflösen können.

von Glücksknirpse

Geburtsvorbereitungskurs Online

Positiv denken, leichter Entbinden

Dieser Online-Kurs ist für alle Schwangeren, die ihren ganz eigenen zu einer unvergesslich schönen Geburt entdecken möchten. Mit vielen Tipps & Tricks, Übungen und allem wichtigen Wissen begleitet Sie der Kurs durch die Schwangerschaft und macht Sie und Ihren Partner fit für Ihre persönliche Traumgeburt.
Sie erhalten echtes Hebammenwissen statt all den Halbwahrheiten aus dem Internet und zahlreichen Foren. Mit einer Geburtsvorbereitung, wie sie idealerweise sein sollte, begleitet Sie Nadine Beermann mit gutem Gefühl durch Ihre Schwangerschaft.

von Nadine Beermann

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