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Schlafstörungen, Einschlafprobleme, unruhiger Schlaf. Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Land der Träume, doch nicht immer ist unser Schlaf so erholsam, wie er sein sollte. Dies kann fatale Auswirkungen auf unser Leben haben, denn wenn wir nicht richtig regenerieren, geht das auf Kosten unserer Leistungsfähigkeit, unserer psychischen Stabilität und sogar das Risiko für schwere Erkrankungen wie Alzheimer-Demenz steigt. Das alles sind gute Gründe, um die eigene Schlafqualität zu steigern.
In unserer “Spitzen-Konferenz Gesunder Schlaf” widmen wir uns aus ganzheitlicher Sicht diesem Thema und verraten Ihnen, was sie alles tun können, um Ihren Schlaf zu verbessern.
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